Durch regelmäßige Trockengymnastik ist es möglich, das Verhalten von Muskeln und Gelenken zu verbessern und deren Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Der Körper und speziell der Bewegungsapperat werden gezielt gestärkt, um den Belastungen im Alltag besser standhalten zu können. Im Mittelpunkt steht dabei die Verbesserung Körperhaltung und die Stärkung der Rumpfmuskulatur.
Durchgeführt wird die Trockengymnastik innerhalb unseres Vereins 1x pro Woche in einem 45-minütigen Sportkurs. Teilnehmen kann jeder ab einem Alter von 3 Jahren.
Wir geben Ihnen gerne weitere Informationen zum Thema Trockengymnastik in unserem Verein. Kontaktieren Sie uns!